腰痛対策や眠れない時には仙骨をほぐす 頭ほぐしサロンゆめゆら
仙骨ゴロゴロストレッチ これも床上で行うストレッチです。 ①仰向けに寝て腰が浮かないように注意し、浅めに両膝を抱える。 ②体を左右に揺らして、腰の中心に仙骨があることを意識して、仙産後の痛みと仙腸関節 こんにちは。 このは整体院 の藤田ももこです。 私が整体に出会う前、 産後に激痛 を抱えていた時の話をさせていただきます。 雪がちらつく寒い1月、24時間かけて3386g
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仙骨ゴロゴロストレッチ これも床上で行うストレッチです。 ①仰向けに寝て腰が浮かないように注意し、浅めに両膝を抱える。 ②体を左右に揺らして、腰の中心に仙骨があることを意識して、仙産後の痛みと仙腸関節 こんにちは。 このは整体院 の藤田ももこです。 私が整体に出会う前、 産後に激痛 を抱えていた時の話をさせていただきます。 雪がちらつく寒い1月、24時間かけて3386g